Unser Unterrichtsangebot
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Gruppenunterricht
Wir bieten zwei Trainingsvarianten:
Pilates Matte (dahamm): Training auf der Matte von Zuhause aus (Online/Zoom)
Pilates Klassik (im Studio): eine Mischung aus Training auf der Matte und an den Geräte mit bis zu 6 Teilnehmern
Der Unterricht findet im Pilates Studio Erlangen, Lazarettstrasse 4 statt.
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Einzelunterricht, Duo, Trio, Quatro
Die Terminvereinbarung erfolgt telefonisch oder per Mail.
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Avatar / Selbstständiges Training
Mit entsprechender Pilates-Geräte-Erfahrung, können Sie auch ein Gerät im Studio mieten. Sprechen Sie uns an.
Neu im Studio?
Bitte kontaktieren Sie uns einfach per Mail und wir finden mit Ihnen gemeinsam heraus, welcher Kurs Ihren Ansprüchen entspricht.
Den Trainingsplan individuell gestalten.
Um das für Sie Optimale zu erreichen, können alle Angebote miteinander kombiniert werden. Je nach Wunsch und Möglichkeiten.
Kurse
Wir geben 10% Rabatt auf die Kursgebühr des zweiten gebuchten Kurses:
- wenn Sie sich für zwei Kurse entscheiden.
- wenn Ihre Lebenspartnerin / ihr Lebenspartner auch einen unserer Kurse bucht.
Depot-Karten / Drop-In
Wenn die Zeit nur hin und wieder für einen zweiten Kursbesuch in der Woche reicht.
Diese Karte ist ab Kauf ein Jahr gültig.
Einzelunterricht, Duo, Trio
Um zwischendurch mal intensiver an den eigenen Hürden zu arbeiten.
Oder um die im Kurs erlernte Technik in regelmäßigen Abständen kontrollieren und verbessern zu lassen.
Pilates Avatar / Selbständiges Training
Multiplizieren Sie Ihren Trainingserfolg und mieten Sie sich das Gerät im Studio, an dem Sie mit Ihrem Personaltrainer gearbeitet haben. Als Erinnerungshilfe für Ihr selbständiges Training, dient Ihnen das Program „Avatar“. Hier finden Sie ein großes Angebot an audio-angeleiteten Trainingeinheiten.
Unterricht
Die Pilates Methode respektiert die individuelle Anatomie des Einzelnen, seine Fähigkeiten und Grenzen.
Einzelunterricht, Duo, Trio
Einzelunterricht ist die ursprüngliche Form des Pilates Trainings. Für den Trainierenden liegt darin der größte Nutzen, denn durch die Vielzahl an Übungsvariationen kann der Trainer auf persönliche Bedürfnisse am Besten eingehen. Die volle Aufmerksamkeit des Trainers und die speziell für den Übenden zusammengestellten Trainingseinheiten ermöglichen intensiveres Training, wodurch sich fühlbarer und sichtbarer Erfolg schneller einstellt.
Gruppenunterricht / Kurse
Den Einstieg finden Sie im Basic-Matte-Kurs. Hier vermitteln wir die Grundlagen der Methode und führen Sie durch ruhige Anleitung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Konzentration und fokusiertes Arbeiten mit dem eigenen Körper ist die Grundvoraussetzung für den erwünschten Trainingserfolg.
Alle weiteren Stufen unseres Kursangebotes bauen auf diesem Fundament auf.
Informationen
Zum Training tragen Sie bequeme Sportkleidung ohne Reißverschlüsse und Nieten und Socken.
Eine Trainingsstunde dauert ca. 55 Minuten. Unterrichtet wird in Deutsch und Englisch.
Termine können jederzeit entweder telefonisch oder über studio@pilates-erlangen.de vereinbart werden. Die Preise entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursprogramm.